Песочная терапия. Впасть в детство: страшно или полезно?

Продолжаю серию публиций о разных видах арт-терапии.
Сегодня я пишу о песочной терапии.

Песочная терапия является действенным методом проективной психотерапии. Ее основателем традиционно считается Юнг и его ученики.

Основные тезисы песочной терапии: наше подсознание общается с нами с помощью подсказок и символов, и они часто помогают нам вылечиться от различных недугов, справиться с трудностями, найти ответы на сложные жизненные вопросы.

Песочные картины, созданные нашими руками – это отражение бессознательного. С их помощью мы можем вытащить наружу неосознанные переживания, внутренние конфликты, мучительные проблемы. Специалист в состоянии рассмотреть это на картине, понять, какие мысли сейчас тревожат клиента.

Игра с песком — это естественная и доступная для каждого человека форма деятельности. Клиент часто словами не может выразить свои переживания, страхи, и тут ему на помощь приходят игры с песком. Проигрывая взволновавшие его ситуации с помощью игрушечных фигурок, создавая картину собственного мира из песка, человек освобождается от напряжения. А самое главное — он приобретает бесценный опыт символического разрешения множества жизненных ситуаций, ведь он сам может проигрывать их так, как ему угодно, придумывать абсолютно любой вариант разрешения этих ситуаций.

Вариантов работы с песком множество: сухой или мокрый, обычный или кинетический…Для отреагирования негативных травматичных переживаний или для простраивания этапов достижения целей в коучинге…На моих консультациях вы можете попробовать любой из вариантов и выбрать тот, что придётся вам по душе.