Групповая терапия

«Территория комфорта» — группа личностного роста, поиска ресурса и самого себя.

 

Выражение «нужно выйти из зоны комфорта» уже набило оскомину, и у многих вызывает лишь раздражение. Особенно учитывая события последних нескольких лет.

 

Я, Коринна Тумащик, психолог, арт-терапевт, твердо убеждена, что прежде чем из зоны комфорта выходить, было бы неплохо в неё сначала попасть. Поэтому моя программы называется «Территория комфорта». Я приглашаю вас к совместному исследованию. Во время групповой работы мы с вами будем искать ответы на следующие вопросы:

 

Кто я такой? Как я справляюсь со сложными чувствами? Осознаю ли я свои опоры и ресурсы?

 

Понимаю и принимаю ли я свои ограничения? Умею ли я поддерживать самого себя в сложные минуты жизни? и многие другие…

 

В структуре группового занятия мы будем изучать теоретическую часть по предложенной теме, потом тренировать навыки в упражнениях с использованием элементов арт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии.

 

Я предлагаю вам бережное профессиональное сопровождение в этом интересном процессе самопознания.

 

По запросы группы темы встреч могут меняться или дополняться новыми.

 

8 встреч раз в неделю по средам с 18 00 до 20 30 с небольшим перерывом на чай/кофе.

 

Комфортная мини-группа до 6-ти человек.

 

Старт по мере набора группы.

 

Стоимость: 60 BYN.

 

Адрес: пр-т Дзержинского 122 (метро Малиновка).

 

Темы групповых занятий «Территория комфорта»:

— Метафорический портрет. Знакомство с собой и группой посредством арт-терапии.

— Ограничивающие убеждения. Как избавиться? И надо ли?

— Самооценка vs самоценность. На что надёжней опереться.

— Трудные чувства. Как справляться безопасно для себя и окружающих.

— Сценарии. Чьи? Откуда? Как в них не заблудиться?

— Как общаться, чтобы тебя поняли? Трудности перевода.

— Любящая доброта. Как относиться к себе как к другу?

— Куклотерапия. Мои ресурсы для достижения цели.

 

+ 375(44)561 20 25

 

Instagram @cora2art

 

www.art-therapy.by